🦉
Đang tải...
Viễn Trắc & Sinh Trắc
Tứ Đại Kỵ Sĩ
Buồng Đốt & Năng Lượng
Hệ Thần Kinh
Hệ Thống
Đang tải...
Viễn Trắc & Sinh Trắc
Tứ Đại Kỵ Sĩ
Buồng Đốt & Năng Lượng
Hệ Thần Kinh
Hệ Thống
Phương pháp US Navy — đo vòng cổ, eo, hông bằng thước dây để phân tách khối mỡ và cơ nạc.
| Phân loại | Nam (%) | Nữ (%) |
|---|---|---|
| 🔵 Mỡ thiết yếu | 2–5% | 10–13% |
| 💪 Vận động viên | 6–13% | 14–20% |
| 🟢 Thể thao | 14–17% | 21–24% |
| 🟡 Trung bình | 18–24% | 25–31% |
| 🟠 Trên trung bình | 25–30% | 32–39% |
| 🔴 Béo phì | > 30% | > 39% |
BMI chỉ dùng cân nặng và chiều cao — không phân biệt giữa mỡ và cơ. Một người tập tạ nặng 85kg có thể có BMI "thừa cân" nhưng tỷ lệ mỡ chỉ 15%. Ngược lại, người có BMI bình thường nhưng ít vận động có thể tích mỡ nội tạng cao (Skinny Fat / TOFI).
Được Hải quân Hoa Kỳ phát triển, đây là phương pháp ước tính tỷ lệ mỡ tại nhà đáng tin cậy nhất bằng thước dây (sai số ±3–4% so với chuẩn vàng DEXA Scan).
Hệ thống tôn trọng tuyệt đối ngưỡng chẩn đoán lâm sàng của bệnh viện và phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa (Y học 2.0 - Đội cứu hoả khi bệnh khởi phát, cấp cứu gọi 115). Song hành cùng Y học 2.0, hệ thống cung cấp thêm góc nhìn viễn trắc tuổi thọ chủ động của Y học 3.0 (Longevity Reference - Phòng cháy trước 20 năm: ApoB, Lp(a), Fasting Insulin, CT CAC, VO2 Max, DEXA) để trao quyền cho người bệnh chủ động đặt câu hỏi và đối thoại chuyên sâu cùng bác sĩ điều trị của mình. (ApoB, Lp(a), Fasting Insulin, CT CAC, VO2 Max, DEXA • 115)