Tính Chỉ Số Khối Cơ Thể (BMI)

BMI là gì theo góc nhìn Y học 3.0?

BMI (Body Mass Index) hay Chỉ số khối cơ thể là một phép đo dùng chiều cao và cân nặng của một người để ước tính xem họ có cân nặng hợp lý hay không. Công thức: BMI = Cân nặng (kg) ÷ Chiều cao² (m).

Bảng phân loại BMI Viễn Trắc Châu Á

Lưu ý dành cho người châu Á: WHO và Hiệp hội Đái tháo đường Quốc tế khuyến nghị ngưỡng thấp hơn cho người châu Á (thừa cân từ BMI ≥ 23, béo phì từ BMI ≥ 25) do tỷ lệ mỡ nội tạng tích tụ quanh gan và tụy cao hơn người phương Tây ở cùng một mức cân nặng.

🛡️ Giới hạn sinh học của BMI: Cảnh báo Skinny Fat & Vận động viên