Huyết áp bao nhiêu là Tối ưu (Elite)?

Theo chuẩn Med 3.0 và AHA/ACC 2017, huyết áp lý tưởng (Elite) là dưới 120/80 mmHg. Từ 120-129/<80 là tiền tăng huyết áp. Từ 130/80 trở lên là báo động tăng huyết áp.

Khi nào cần gặp bác sĩ về huyết áp?

Nên gặp bác sĩ nếu huyết áp ≥ 130/80 mmHg trong 2 lần đo cách nhau ít nhất 5 phút. Nếu huyết áp ≥ 180/120 mmHg kèm triệu chứng (đau ngực, khó thở, mờ mắt), gọi cấp cứu 115 ngay.

❤️

Đánh giá huyết áp

Nhập chỉ số tâm thu và tâm trương để kiểm tra mức huyết áp theo tiêu chuẩn AHA/ACC 2017.

Số trên (Tâm thu)

Lực tim bơm máu — số lớn hơn

Số dưới (Tâm trương)

Lúc tim nghỉ — số nhỏ hơn

Phân loại huyết áp theo AHA/ACC 2017

Phân loại	Tâm thu (mmHg)	Tâm trương (mmHg)
🔵 Áp Suất Thấp	< 90	< 60
🟢 Tối Ưu (Elite)	< 120	< 80
🟡 Tiền Tăng Huyết Áp	120–129	< 80
🟠 Tăng Huyết Áp GĐ 1	130–139	80–89
🔴 Tăng Huyết Áp GĐ 2	≥ 140	≥ 90
🚨 Khủng Hoảng (Red Flag)	≥ 180	≥ 120

Cách đo huyết áp chính xác tại nhà

Ngồi thẳng, nghỉ ngơi 5 phút trước khi đo
Không uống cà phê, không hút thuốc 30 phút trước
Vòng bít ngang tim, cánh tay đặt trên mặt bàn
Đo 2 lần cách nhau 1–2 phút, lấy trung bình
Nên đo cùng giờ mỗi ngày (sáng trước ăn)

Kết quả huyết áp có hữu ích?

💗 Cú Hồng nhắc nhỏ: Kết quả chỉ để tham khảo thôi nhé bạn! Gặp bác sĩ để được tư vấn chính xác hơn nha.

🦉

Đang tải...