🦉
Đang tải...
Viễn Trắc & Sinh Trắc
Tứ Đại Kỵ Sĩ
Buồng Đốt & Năng Lượng
Hệ Thần Kinh
Hệ Thống
Đang tải...
Viễn Trắc & Sinh Trắc
Tứ Đại Kỵ Sĩ
Buồng Đốt & Năng Lượng
Hệ Thần Kinh
Hệ Thống
10 câu hỏi nhỏ — Bách phân tích ngay và gợi ý cụ thể cho bạn.
Cú Hồng sẽ hỏi bạn 10 câu về cảm giác trong tháng qua. Không có đúng sai đâu nhé — bạn cứ trả lời thật lòng là được! Chỉ mất 3 phút thôi.
Trong tháng qua, bạn có thường xuyên cảm thấy khó chịu vì điều gì đó xảy ra bất ngờ không?
4 bài test lâm sàng chuẩn quốc tế: DASS-21, BDI-II, PCL-5, Zung Anxiety — đánh giá trầm cảm, lo âu, PTSD.
10 câu hỏi về cảm giác của bạn trong 1 tháng qua. Không đo số lượng việc xảy ra — mà đo bạn cảm thấy thế nào. Vì cùng 1 việc nhưng mỗi người chịu ảnh hưởng khác nhau!
Ngủ kém hơn, miễn dịch yếu hơn, dễ ốm hơn. Cơ thể lão hóa nhanh hơn tuổi thật nếu stress kéo dài nhiều năm!
Thiền 10 phút/ngày — 8 tuần là cải thiện rõ. Hoặc chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày. Cú Hồng thấy cái này hiệu quả nhất!
| Điểm | Mức stress | Bách nói |
|---|---|---|
| 0–13 | 🟢 Thấp | Bạn đang làm rất tốt! 🎉 Giữ vững nhé! |
| 14–26 | 🟡 Trung bình | Hơi căng rồi. Nên chăm sóc bản thân thêm! |
| 27–40 | 🔴 Cao | Cần giảm stress ngay. Cú Hồng lo cho bạn đó! 🩸 |
🛡️ Lưu Ý Pháp Lý & YMYL Song Hành: Tôn trọng tuyệt đối ngưỡng chẩn đoán lâm sàng của bệnh viện và phác đồ của bác sĩ chuyên khoa. Dữ liệu viễn trắc Y học 3.0 đóng vai trò tham chiếu tuổi thọ chủ động, trao quyền cho người bệnh đối thoại chuyên sâu cùng bác sĩ điều trị.