🦉
Đang tải...
Viễn Trắc & Sinh Trắc
Tứ Đại Kỵ Sĩ
Buồng Đốt & Năng Lượng
Hệ Thần Kinh
Hệ Thống
Đang tải...
Viễn Trắc & Sinh Trắc
Tứ Đại Kỵ Sĩ
Buồng Đốt & Năng Lượng
Hệ Thần Kinh
Hệ Thống
Tính nhu cầu năng lượng và tỷ lệ Đạm, Tinh bột, Chất béo theo công thức Mifflin-St Jeor.
TDEE (Total Daily Energy Expenditure) là tổng năng lượng cơ thể tiêu thụ mỗi ngày, bao gồm BMR (chuyển hóa cơ bản) và năng lượng vận động thể chất.
Công cụ này sử dụng công thức Mifflin-St Jeor — tiêu chuẩn vàng chính xác nhất trong lâm sàng dinh dưỡng hiện đại.
| Mục tiêu | Đạm | Tinh bột | Chất béo |
|---|---|---|---|
| Giảm mỡ nhanh (-20%) | 35% | 35% | 30% |
| Giảm cân bền vững | 35% | 35% | 30% |
| Duy trì cân nặng | 30% | 40% | 30% |
| Tăng cơ nhẹ (Lean Bulk) | 30% | 45% | 25% |
| Tăng cơ & cân nặng | 30% | 45% | 25% |
Hệ thống tôn trọng tuyệt đối ngưỡng chẩn đoán lâm sàng của bệnh viện và phác đồ điều trị của bác sĩ chuyên khoa (Y học 2.0 - Đội cứu hoả khi bệnh khởi phát, cấp cứu gọi 115). Song hành cùng Y học 2.0, hệ thống cung cấp thêm góc nhìn viễn trắc tuổi thọ chủ động của Y học 3.0 (Longevity Reference - Phòng cháy trước 20 năm: ApoB, Lp(a), Fasting Insulin, CT CAC, VO2 Max, DEXA) để trao quyền cho người bệnh chủ động đặt câu hỏi và đối thoại chuyên sâu cùng bác sĩ điều trị của mình. (ApoB, Lp(a), Fasting Insulin, CT CAC, VO2 Max, DEXA • 115)