Đang tải...
Dinh dưỡng, Tập luyện, Trẻ hóa, Sức khỏe tinh thần — kiến thức sống khỏe thông minh. Cập nhật mỗi ngày bởi Chị Hồng Sức Khỏe.
⏱️ 10 phút đọc · 1952 từ Giới Thiệu Bạn có biết, năm 2025, 95,15% người Việt đã có Bảo hiểm Y tế (BHYT)? Đây là một con số ấn tượng, cho thấy sự quan tâm của Nhà nước đến sức khỏe người dân. Nhưng BHY
⏱️ 12 phút đọc · 2223 từ Giới Thiệu Bạn có biết, Việt Nam đang đối mặt với một 'gánh nặng kép' về dinh dưỡng? Theo Chiến lược Quốc gia về Dinh dưỡng, chúng ta vừa phải giải quyết tình trạng suy dinh d
⏱️ 8 phút đọc · 1516 từ Giới Thiệu Bạn có biết, 95,15% dân số Việt Nam đã có bảo hiểm y tế vào năm 2025? — Đây là một con số ấn tượng, vượt xa mục tiêu đề ra và cho thấy sự quan tâm ngày càng lớn của.
⏱️ 10 phút đọc · 1952 từ Giới Thiệu Bạn có biết, căng thẳng kéo dài có thể làm suy giảm hệ miễn dịch đến 70%? — Đừng để stress 'ăn mòn' sức khỏe của bạn! Phương pháp thở Wim Hof đang nổi lên như một g
⏱️ 9 phút đọc · 1653 từ Giới Thiệu Bạn có biết, gần 49% dân số toàn cầu không hài lòng với giấc ngủ của mình? (Theo news.cuanschutz.edu). Giữa cuộc sống ồn ào và áp lực, giấc ngủ ngon dường như trở th
⏱️ 11 phút đọc · 2170 từ Giới Thiệu Bạn có biết, 70-80% các gia đình Việt Nam đang sống trong môi trường có độ ẩm không lý tưởng? (Theo Bigmart). Đặc biệt vào mùa nồm, độ ẩm có thể vượt quá 90%, tạo đ
⏱️ 8 phút đọc · 1493 từ Giới Thiệu Bạn có biết, HRV (Heart Rate Variability) hay còn gọi là biến thiên nhịp tim, có thể dự đoán nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn? Theo một nghiên cứu, người có HRV dướ
⏱️ 10 phút đọc · 1882 từ Giới Thiệu Bạn có biết, 70% dân cư đô thị Việt Nam, đặc biệt tại TP.HCM và Hà Nội, đang phải đối mặt với tình trạng khó ngủ do nhiệt độ phòng không phù hợp? Theo một khảo sát
⏱️ 8 phút đọc · 1442 từ Giới Thiệu Bạn có biết, 70% dân số TP.HCM tiếp xúc với màn hình điện thoại hơn 6 giờ mỗi ngày trước khi ngủ? — Đừng để ánh sáng xanh từ điện thoại hủy hoại giấc ngủ của bạn. Th
⏱️ 12 phút đọc · 2375 từ Giới Thiệu Bạn có biết, hơn 70% người cao tuổi Việt Nam đang phải đối mặt với ít nhất 3 bệnh mãn tính cùng lúc? Đó là một con số đáng báo động, cho thấy gánh nặng bệnh tật ngà
⏱️ 8 phút đọc · 1596 từ Giới Thiệu Bạn có biết, chỉ số VO2 Max, thước đo khả năng sử dụng oxy của cơ thể, lại có thể được cải thiện đến 15% chỉ nhờ luyện tập? Theo nghiên cứu từ Techwear.vn (2025), dù
⏱️ 8 phút đọc · 1578 từ Giới Thiệu Bạn có biết, 84% người Việt Nam tử vong hàng năm là do các bệnh mãn tính? (Nguồn: Báo Mới) Đó không chỉ là những con số khô khan, mà là lời cảnh báo về lối sống và s