⏱️ 12 phút đọc · 2360 từ Chào bạn, Chị Hồng đây! Bạn có biết, hơn 50% người bắt đầu tập gym sẽ bỏ cuộc trong vòng 6 tháng đầu không? Đúng vậy đó các em, con số này thật đáng để chúng ta suy nghĩ! Lý do thường gặp...
⏱️ 14 phút đọc · 2607 từ Giới Thiệu: Đừng Để Địa Điểm Giới Hạn Mục Tiêu Của Bạn! Chào các em, lại là Chị Hồng Sức Khỏe đây! Có phải em đang băn khoăn không biết nên đổ mồ hôi ở phòng gym hay ngay tại nhà thì mới...
⏱️ 11 phút đọc · 2088 từ Chào bạn, Chị Hồng đây! Bạn có biết, tỉ lệ thừa cân béo phì ở người trưởng thành Việt Nam đang ở mức đáng báo động, với gần 25% dân số? Đây là số liệu từ Bộ Y tế cho thấy một thực...
⏱️ 13 phút đọc · 2405 từ Chào bạn, chị Hồng đây! Bạn có biết, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2018, khoảng 58% người trưởng thành ở Việt Nam không đạt mức độ hoạt động thể chất khuyến nghị? Con số này cho thấy nhiều người...
⏱️ 14 phút đọc · 2689 từ Giới Thiệu: Đau Lưng, Căng Thẳng – Bạn Chọn Yoga Hay Pilates? Bạn có biết, theo một khảo sát gần đây tại các thành phố lớn ở Việt Nam, có đến 60% người trưởng thành mong muốn tập luyện thể dục để cải...
⏱️ 10 phút đọc · 1916 từ Giới Thiệu: Đập Tan Nỗi Lo 'Đô Con' Của Chị Em Khi Tập Gym! Chào các em gái của Chị Hồng! Hôm nay, Chị Hồng muốn trò chuyện về một nỗi lo chung mà Chị biết rất nhiều chị em mình đang băn...
⏱️ 12 phút đọc · 2288 từ Giới Thiệu Bạn có biết, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng gần 50% người mới bắt đầu tập gym thường bỏ cuộc chỉ trong vòng 6 tháng đầu tiên? Con số này thực sự đáng suy nghĩ phải không các em? Đừng để...
⏱️ 12 phút đọc · 2384 từ Giới Thiệu: Bạn Có Đang "Chững Lại" Trên Con Đường Tăng Cơ Giảm Mỡ? Chào các em! Chị Hồng biết là rất nhiều bạn đã dành không ít thời gian và công sức ở phòng gym, có thể là 2-3 năm, thậm chí...
⏱️ 12 phút đọc · 2241 từ Giới Thiệu: Đừng Để Đôi Giày Sai Hủy Hoại Buổi Tập Của Bạn! Chào các em! Chị Hồng biết rằng nhiều em khi đến phòng gym thường rất hào hứng, sắm sửa nào là quần áo thể thao đẹp, bình nước xịn, nhưng...
⏱️ 13 phút đọc · 2482 từ Giới Thiệu: Đừng Để Viêm Khớp Cướp Đi Niềm Vui Sống Của Bạn! Chào bạn, Chị Hồng Sức Khỏe đây! Bạn có biết, viêm khớp không chỉ là căn bệnh của tuổi già mà đang ngày càng trẻ hóa? Theo thống kê của...
⏱️ 14 phút đọc · 2699 từ Chào bạn, bạn có biết Creatine là gì? Chào bạn, Chị Hồng đây! Bạn có biết, hơn 70% người tập gym Việt Nam từng nghe hoặc muốn thử Creatine, nhưng lại ngần ngại vì những thông tin chưa rõ ràng không? Nhiều người...
⏱️ 12 phút đọc · 2259 từ Giới Thiệu: Tập Gym Khỏe Đẹp Hay Rước Họa Chấn Thương? Chào các em! Chị Hồng biết có rất nhiều bạn đang rất chăm chỉ tập gym mỗi ngày, mong muốn có một vóc dáng khỏe mạnh và dẻo dai. Tập luyện thể...
⏱️ 12 phút đọc · 2360 từ Chào bạn, Chị Hồng đây! Bạn có biết, hơn 50% người bắt đầu tập gym sẽ bỏ cuộc trong vòng 6 tháng đầu không? Đúng vậy đó các em, con số này thật đáng để chúng ta suy nghĩ! Lý do thường gặp...
⏱️ 14 phút đọc · 2607 từ Giới Thiệu: Đừng Để Địa Điểm Giới Hạn Mục Tiêu Của Bạn! Chào các em, lại là Chị Hồng Sức Khỏe đây! Có phải em đang băn khoăn không biết nên đổ mồ hôi ở phòng gym hay ngay tại nhà thì mới...
⏱️ 11 phút đọc · 2088 từ Chào bạn, Chị Hồng đây! Bạn có biết, tỉ lệ thừa cân béo phì ở người trưởng thành Việt Nam đang ở mức đáng báo động, với gần 25% dân số? Đây là số liệu từ Bộ Y tế cho thấy một thực...
⏱️ 13 phút đọc · 2405 từ Chào bạn, chị Hồng đây! Bạn có biết, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2018, khoảng 58% người trưởng thành ở Việt Nam không đạt mức độ hoạt động thể chất khuyến nghị? Con số này cho thấy nhiều người...
⏱️ 14 phút đọc · 2689 từ Giới Thiệu: Đau Lưng, Căng Thẳng – Bạn Chọn Yoga Hay Pilates? Bạn có biết, theo một khảo sát gần đây tại các thành phố lớn ở Việt Nam, có đến 60% người trưởng thành mong muốn tập luyện thể dục để cải...
⏱️ 10 phút đọc · 1916 từ Giới Thiệu: Đập Tan Nỗi Lo 'Đô Con' Của Chị Em Khi Tập Gym! Chào các em gái của Chị Hồng! Hôm nay, Chị Hồng muốn trò chuyện về một nỗi lo chung mà Chị biết rất nhiều chị em mình đang băn...
⏱️ 12 phút đọc · 2288 từ Giới Thiệu Bạn có biết, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng gần 50% người mới bắt đầu tập gym thường bỏ cuộc chỉ trong vòng 6 tháng đầu tiên? Con số này thực sự đáng suy nghĩ phải không các em? Đừng để...
⏱️ 12 phút đọc · 2384 từ Giới Thiệu: Bạn Có Đang "Chững Lại" Trên Con Đường Tăng Cơ Giảm Mỡ? Chào các em! Chị Hồng biết là rất nhiều bạn đã dành không ít thời gian và công sức ở phòng gym, có thể là 2-3 năm, thậm chí...
⏱️ 12 phút đọc · 2241 từ Giới Thiệu: Đừng Để Đôi Giày Sai Hủy Hoại Buổi Tập Của Bạn! Chào các em! Chị Hồng biết rằng nhiều em khi đến phòng gym thường rất hào hứng, sắm sửa nào là quần áo thể thao đẹp, bình nước xịn, nhưng...
⏱️ 13 phút đọc · 2482 từ Giới Thiệu: Đừng Để Viêm Khớp Cướp Đi Niềm Vui Sống Của Bạn! Chào bạn, Chị Hồng Sức Khỏe đây! Bạn có biết, viêm khớp không chỉ là căn bệnh của tuổi già mà đang ngày càng trẻ hóa? Theo thống kê của...
⏱️ 14 phút đọc · 2699 từ Chào bạn, bạn có biết Creatine là gì? Chào bạn, Chị Hồng đây! Bạn có biết, hơn 70% người tập gym Việt Nam từng nghe hoặc muốn thử Creatine, nhưng lại ngần ngại vì những thông tin chưa rõ ràng không? Nhiều người...
⏱️ 12 phút đọc · 2259 từ Giới Thiệu: Tập Gym Khỏe Đẹp Hay Rước Họa Chấn Thương? Chào các em! Chị Hồng biết có rất nhiều bạn đang rất chăm chỉ tập gym mỗi ngày, mong muốn có một vóc dáng khỏe mạnh và dẻo dai. Tập luyện thể...
